Smoothie Bowl

Mein absolutes Lieblings - power Frühstück. Dazu ist die Bowl auch noch gesund und mega lecker. Zudem ist sie auch in kürzester Zeit zubereitet. Für einen perfekten Start in den Tag.

Zutaten:

  • 500g Joghurt
  • 150g Früchte (gefroren oder frisch)
  • Topping

Zubereitung

  1. Joghurt und Früchte in einen Mixer geben und zusammen mixen
  2. Den selbstgemachten Frucht-Joghurt in einer Schale geben 
  3. Mit Toppings garnieren

Sonstiges

  • Als Früchte nehmen wir immer Früchte aus der Tiefkühltruhe - diese sollten jedoch vorher etwas angetaut werden. 
  • Früchte aus der Tiefkühltruhe können sein: Beerenmix, Erdbeeren, Johannisbeeren, Mango... all das was euch gut schmeckt :-)
  • Als Toppings könnt ihr verwenden: Haferflocken, Müsli, Nüsse, Früchte, Obst, Chia-Samen, Acai Pulver... auch hier gibt es keine Grenzen. Ich nehme meist ganz klassisch Haferflocken und Chiasamen bzw. je nachdem was für Obst im Haus ist.